注：焦虑症、免强症表情情势疏浚，其应答的形势及改革的进程亦然疏浚的。

一位焦虑症（焦虑+免强）学员在征询中挟恨说我方又驱动出现症状了，老是反复，然后嗅觉就要好了，然后又反复，跟我说了一堆话。

我仅仅静静听，听了很万古辰。终末我问他：“你是想要焦虑症的病愈，如故焦虑症症状的暂时隐匿？”

学员问：“这有什么防碍？病愈的推崇不即是焦虑症症状的隐匿吗？要是焦虑症症状不用失，那还能叫好吗？”

我说：“病愈并不代表就没了焦虑症症状了。相背，即便莫得焦虑症症状，那也不代表就病愈了。就像你这么，焦虑症症状消停了一段时辰，但那叫病愈了吗？莫得，仅仅潮起潮落汉典。背面还会出现的。另外，焦虑症（免强症）即是会反复、反复、再反复的进程。”

学员问：“那您的兴趣是，我以后就该一辈子受这个焦虑症影响了吗？”

我回复：“不会，适值相背，病愈是以后再也不被焦虑症症状影响了。况兼这种反复、反复、再反复即是好转的进程。”

学员听的有点蒙胧了，问：“啥兴趣？既然病愈了还有焦虑症症状，那不就代表病愈以后还得被症状影响吗？”

“不是。那仅仅你不知谈什么是病愈，不了解病愈的内容是什么汉典。”我回复。

学员想了想，问：“诚笃，你有点绕了。病愈不即是莫得焦虑症症状吗？”

我摇了摇头，说：“不是！”

学员似乎有点不赋闲了，说：“那你给我讲讲，何如样即是病愈了。”

我缓了缓，说：“病愈即是有焦虑症，很好，莫得焦虑症，也很好。即是培养出了一种对等心，一种耐受心。好像叫培养出一种不错不被焦虑症症状影响的才气。

是以，病愈是什么呢？它是一种心态，一种才气。无对于有莫得焦虑症症状。

是以我前边说，病愈并不代表莫得焦虑症，而莫得焦虑症状，也不代表依然病愈了。”

以上是资询中的一个片断。不知谈我说的这个病愈是不是得当你内心的阿谁病愈呢？

是以，从这个角度来说，症状的反复反而是考证是否病愈的试金石。不试几次，又何如知谈你是否还会跟症状纠缠呢？

同期，症状反复亦然病愈进程中的真金不怕火金石。让咱们在这个反复进程中，对症状渐渐脱敏。让咱们渐渐放下对于症状的纠缠和挂碍。

（保举焦虑症、免强症一又友去看两本书《情感自救》和《校服免强症》，深信书中方法对你会有很好的匡助）

是以，症状的反复是咱们走向病愈进程中不成或缺的一个进程。

说到这里，可能有些一又友驱动怀疑了，难谈一定要通过症状反复吗？这个反复的确太磨东谈主了。有莫得欠亨过反复就能病愈的方法呢？

的确，症状反复的确很磨东谈主。它对征询师本东谈主亦然一个历练。因为用功勤奋半天，着力这个症状还在握住反复，你说烦不烦？这也会影响来访对于征询师的信心。

可是，这个是否反复果真不是咱们说了算的。这个就像外面的天外不异，咱们无法决定它是否会下雨，以及什么本领下雨。可是咱们不错作念的是，外出带把伞。即便有雨，那也对咱们莫得什么影响。我合计这么去想，即是一个相比正向的想维形势了。